RAUS AUS DEM
FUNKTIONIERMODUS –
REIN IN DEINE
GESTALTUNGSKRAFT
Für Lehrerinnen und Lehrer, die nicht länger im Autopilot leben wollen, sondern ihren Alltag bewusst neu gestalten.
Dieses Online-Programm zeigt dir, wie du mit
künstlerisch inspiriertem Denken:
mehr Energie und Gelassenheit im Schulalltag findest
wieder mit Freude und Leichtigkeit unterrichtest
und deine kreative Kraft wiederentdeckst – ganz ohne Perfektionsdruck
DU GIBST ALLES. ABER ES KOSTET DICH KRAFT.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du planst minutiös, jonglierst Unterricht, Organisation und zig To Do's.
Dein Kopf rattert oft bis spät abends.
Du willst alles richtig machen und verlierst dich dabei selbst aus dem Blick.
Du bist immer da. Für alle. Nur nicht für dich.
Und obwohl du funktionierst, fühlst du dich innerlich leer.
Dein Körper ist auf Dauerspannung, du schläfst unruhig und fragst dich manchmal:
Wie lange halte ich das so noch durch?
HOLE DIR DEINE LEBENSFREUDE ZURÜCK.
Was wäre, wenn du loslassen könntest –
und genau dadurch neue Energie bekommst?
Stell dir vor, Du:
✔️ atmest wieder freier und findest zurück in deinen eigenen Rhythmus.
✔️ wachst morgens mit Lust auf den Schultag auf.
✔️ spürst Dich selbst wieder – statt nur zu funktionieren.
Es ist Zeit, dir genau diesen Raum zu nehmen:
Einen Raum, in dem du nichts leisten musst.
Einen Raum, in dem Fehler willkommen sind und neue Ideen entstehen dürfen.
Einen Raum, in dem du wieder Einfluss auf dein Leben spüren kannst – weil DU wieder zählst.
DEIN WEG ZURÜCK IN DIE GESTALTUNGSKRAFT
Was Dich in diesem Online-Programm erwartet:
Praktische Impulse, die in Deinen Alltag passen
Keine trockene Theorie, sondern kleine kreative Übungen, die Dich Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit bringen.
Raum für Dich – ohne Leistungsdruck
Hier musst du nichts leisten. Du darfst spielerisch entdecken, innehalten und Neues zulassen – genau das schenkt Dir innere Ruhe und neue Gestaltungslust.
Kreative Methoden, die Körper & Geist entspannen
Künstlerisches Denken wirkt wie ein Atemzug für den Geist – Du löst festgefahrene Denkmuster und gewinnst überraschend neue Sichtweisen.
Mehr Energie für deinen Schulalltag
Du schläfst erholsamer, reagierst gelassener und startest mit mehr Freude und Klarheit in den Tag.
WARUM KÜNSTLERISCHES ARBEITEN WIRKT
Studien zeigen: Viele Lehrkräfte geraten in einen dauerhaften Funktioniermodus – mit Erschöpfung, steigendem Stress und dem Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Kreative Prozesse sind ein Gegenmittel.
Sie eröffnen neue Perspektiven, helfen, Stress abzubauen und innere Spannungen zu lösen. Du lernst, bewusster mit dir selbst umzugehen – und das bewirkt:
mehr Gelassenheit und Selbstregulation
mehr Resilienz und Freude im Schulalltag
mehr Klarheit und Gestaltungskraft
Auch die Weltgesundheitsorganisation bestätigt: Künstlerische Aktivitäten stärken nachweislich das emotionale Wohlbefinden, fördern soziale Beziehungen und reduzieren Stress.
SO KOMMT DEINE ENERGIE ZURÜCK
1 Livecall pro Woche
(60-90 Minuten)
Gezielte, künstlerisch inspirierte Übungen stoppen deinen Autopilot – schon wenige Minuten pro Woche können Dein Denken spürbar verändern.
Geschützter Mitgliederbereich
Du kannst Fragen stellen, dich mit anderen austauschen und spürst: Mit deinen Herausforderungen bist du nicht allein.
Praktische Übungen & Reflexionen
Ohne Vorkenntnisse – kreative Impulse verbinden dich wieder mit dir selbst und holen dich raus aus dem Hamsterrad.
Spürbare
Entlastung
Du wirst ruhiger, klarer und spürst dich selbst wieder – dein Schulalltag fühlt sich endlich leichter an.
DEIN START IN DIE VERÄNDERUNG
So startest du:
Komm ins Erstgespräch – Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.
3 Monate volle Unterstützung – 12 Wochen, die Deine Energie, Gelassenheit und Gestaltungskraft spürbar stärken und nachhaltige Veränderungen ermöglichen.
Jederzeit starten – Dein individueller Einstieg ist jederzeit
möglich und passt sich Deinem Alltag an.
ÜBER MICH
Warum Lehrer:innen mir vertrauen
Ich war selbst Lehrerin und weiß, wie sich der Schulalltag anfühlt – der Dauerdruck,
die endlosen To-do-Listen und das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Gleichzeitig kenne ich die Kraft kreativer Prozesse. Sie helfen dabei, wieder bei sich selbst anzukommen, Klarheit zu finden
und das eigene Feuer neu zu entfachen.
Genau das gebe ich heute weiter. Mit einem einzigartigen Mix aus Kunst, Persönlichkeitsentwicklung und mentalem Training begleite ich Lehrerinnen und Lehrer dabei, ihre innere Kraftquelle wieder freizulegen.
FAQ – Häufige Fragen
🎨 Brauche ich künstlerische Vorkenntnisse?
⏰ Wie viel Zeit muss ich investieren?
✅ Was, wenn ich sehr perfektionistisch bin?
🔥 Was, wenn ich schon sehr erschöpft bin?
📅 Wie schnell merke ich Veränderungen?
KONTAKT
Du hast noch Fragen oder möchtest erst einmal unverbindlich schreiben? Schick mir einfach eine kurze Nachricht .
Ich freue mich, von dir zu hören!
